Γιατί οι άνθρωποι που τα καταφέρνουν ζητούν βοήθεια τελευταίοι

Γιατί οι άνθρωποι που «τα καταφέρνουν» ζητούν βοήθεια τελευταίοι

Υπάρχει μια κατηγορία ανθρώπων που φαίνεται να τα καταφέρνει.Δουλεύουν, οργανώνουν, ανταποκρίνονται, στηρίζουν άλλους.

Κι όμως, αυτοί οι άνθρωποι συχνά ζητούν βοήθεια μόνο όταν έχουν φτάσει στα όριά τους.

Ποιοι είναι αυτοί οι άνθρωποι

Συνήθως πρόκειται για άτομα που:

• έχουν μάθει να είναι υπεύθυνα

• δεν θέλουν να επιβαρύνουν κανέναν

• αντέχουν πολλά χωρίς να παραπονιούνται

• δυσκολεύονται να δείξουν αδυναμία

Η εικόνα του «δυνατού» γίνεται ταυτότητα.

Ένα γνώριμο παράδειγμα

Ένας επαγγελματίας ανταποκρίνεται σε όλα.Οι άλλοι τον εμπιστεύονται, τον θεωρούν σίγουρη λύση.

Όταν όμως αρχίζει να εξαντλείται:

• υποβαθμίζει τα σημάδια

• λέει «θα περάσει»

• συνεχίζει όπως πριν

Η βοήθεια έρχεται στο μυαλό του μόνο όταν η πίεση δεν αντέχεται άλλο.

Γιατί συμβαίνει αυτό

Οι άνθρωποι που «τα καταφέρνουν» συχνά έχουν μάθει ότι:

• η αξία τους συνδέεται με το να αντέχουν

• το να ζητούν βοήθεια ισοδυναμεί με αποτυχία

• πρέπει πρώτα να καλύπτουν τις ανάγκες των άλλων

Έτσι, η ανάγκη για στήριξη μπαίνει τελευταία.

Το κόστος

Η καθυστέρηση στο να ζητηθεί βοήθεια μπορεί να οδηγήσει σε:

• έντονη ψυχική εξάντληση

• burnout

• αποσύνδεση από τις ανάγκες του εαυτού

Όχι επειδή δεν υπήρχαν λύσεις, αλλά επειδή δεν δόθηκε άδεια στον εαυτό να τις αναζητήσει νωρίτερα.

Τι αλλάζει όταν η βοήθεια έρθει έγκαιρα

Η υποστήριξη δεν αφαιρεί τη δύναμη.Τη στηρίζει.

Δίνει χώρο:

• να μειωθεί η πίεση

• να επαναπροσδιοριστούν τα όρια

• να υπάρξει φροντίδα χωρίς κατάρρευση

  
  

Κλείνοντας

Το να ζητά κανείς βοήθεια δεν αναιρεί το ότι «τα καταφέρνει».Συχνά είναι ο τρόπος να συνεχίσει χωρίς να εξαντληθεί.