About
Ψυχολογία και Οριοθέτηση 🔍 Τι είναι; Η οριοθέτηση είναι θεμελιώδης για υγιείς σχέσεις, ψυχική ισορροπία και συναισθηματική ασφάλεια. Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να πουν «όχι», να προστατεύσουν τον προσωπικό τους χώρο ή να διαχειριστούν ενοχές όταν θέτουν όρια. 🤖 Παραδείγματα: “Δίνω πάντα χωρίς να παίρνω πίσω.” “Φοβάμαι ότι αν πω ‘όχι’ θα χάσω τον άλλο.” “Δυσκολεύομαι να βάλω όρια στον/στη σύντροφό μου ή στο παιδί μου.” 💡 Τι σου προσφέρω: Κατανόηση των προσωπικών σου αναγκών Ανάπτυξη δεξιοτήτων υγιούς επικοινωνίας Εκπαίδευση στη θέσπιση και τήρηση ορίων χωρίς ενοχές Εργαλεία για οριοθέτηση στην οικογένεια, στη δουλειά, στις φιλίες 📄 Ερωτηματολόγιο Ορίων 1 = Καθόλου, 5 = Πάρα πολύ Δυσκολεύεσαι να εκφράσεις άρνηση σε κοντινούς ανθρώπους; Νιώθεις ότι οι άλλοι εκμεταλλεύονται την καλοσύνη σου; Νιώθεις ενοχές όταν προτεραιοποιείς τις ανάγκες σου; Δυσκολεύεσαι να πεις «όχι» στον χώρο εργασίας; Θα ήθελες να αποκτήσεις υγιή και σταθερά προσωπικά όρια; Για τις πρώτες αναλύσεις στείλε μου ΕΔΩ: dkakaitsa@gmail.com
You can also join this program via the mobile app. Go to the app